Спортивное питание для связок и суставов

Люди, которые профессионально занимаются спортом или любители активного и здорового образа жизни, в большей или меньшей мере подвержены травмированию суставов и связок. С целью профилактики и предотвращения развития хронических заболеваний необходимо правильно выбрать спортивное питание для суставов и связок. Хондропротекторы — это препараты, которые ускоряют восстановительные процессы хрящевой ткани, питают ее и замедляют разрушительное действие.

Хондропротекторы — это препараты, которые ускоряют восстановительные процессы хрящевой ткани

Состав препарата

Для высокой эффективности действия необходимо наличие следующих компонентов:

• Глюкозамин — восстанавливает структуру поврежденного хряща
• Хондроитин — участвует в синтезе соединительной ткани
  Очень важно, чтобы эти два компонента были в составе одного препарата, так как их сочетание скажется более эффективно на укреплении суставов, связок и хрящей.
• Коллаген — помимо усиления костной и хрящевой ткани, помогает восстановить защитные свойства эпидермиса
• Кальций — делает более прочной костную ткань
• Витамин D — только в сочетании с кальцием даст необходимый результат — укрепит суставы и связки

Витамин D — только в сочетании с кальцием даст необходимый результат

Для средней эффективности или как дополнение к основным компонентам:

• Диметилсульфон — устраняет болевые ощущения в мышцах, уменьшает воспалительный процесс, но не содействует скорейшему восстановлению и укреплению соединительной ткани
• Акулий хрящ — снимает хронические воспаления связок
• S-аденозилметионин — облегчает боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, к тому же имеет умеренное антидепрессивное действие
• Омега-3 жирные кислоты — одна из составляющих для предупреждения болезней суставов и связок, а также как дополнительное средства их лечения
• Бромелайн — экстренная помощь при только что полученной травме или в момент сильных болей при воспалении
• Куркумин — имеет незначительное противовоспалительное действие, эффективен только в сочетании с другими аналогичными компонентами

Куркумин — имеет незначительное противовоспалительное действие

Витамины и минералы:

• Витамин С — необходим для внутриклеточного синтеза коллагена, имеет антиоксидантый эффект. Способствует уменьшению боли и воспаления в мышцах и связках, улучшает период восстановления после травм и перенесенных заболеваний
• Витамин Е — в первую очередь поддерживает целостность структуры сустава и предохраняет его от повреждений, уменьшает болевые ощущения после занятий спортом
• Витамины группы В — восстанавливает поврежденную поверхность костных окончаний, имеет противовоспалительный эффект, уменьшает боли и напряжение в пораженном суставе.
• Минералы — поддерживают необходимое функционирование клеток хрящевой ткани: Медь — сдерживает излишнее образование свободных радикалов, влияет на обеспечение кислородом клеток, предохраняет хрящевую и костную ткань от разрушения. Селен — препятствует возникновению и развитию воспалительных процессов в суставах и связках, улучшает и повышает двигательную активность. Цинк — укрепляет соединительную ткань и коллаген, принимает участие в восстановлении хрящевых поверхностей суставов, способствует уменьшению боли.
• Гиалуроновая кислота — увеличивает подвижность суставов, делает более прочными мышцы, которые окружают больной сустав, улучшает микроциркуляцию и питание хрящей, уменьшает болевые ощущения

Обзор витаминно-минеральных комплексов

• Maxler JointPak — спортивная добавка для суставов и костей, которая полностью обеспечивает потребность в необходимых витаминах и минералах.
  Действие:
  • снимает усталость и боль после тренировок
  • укрепление суставов, связок и хрящей
  • заполняет суставную полость смазкой, необходимой для хорошей подвижности
  • укрепляет организм в целом

Maxler JointPak — спортивная добавка для суставов и костей

• MHP Releve — эффективный препарат, который не имеет ограничений, но в основном применяется спортсменами при тяжелых нагрузках.
  Действие:
  • укрепление костной системы
  • восстановление связок и суставов после физической нагрузки
  • борется с ферментом COX-2, который вырабатывается во время физической активности и вызывает боль в суставах
  • моментальное действие экстракта

MHP Releve — эффективный препарат, который не имеет ограничений

• San Glucosamine Chondroitin MSM — целью комплекса является поддержание здоровья костей, обеспечить весь опорно — двигательный аппарат всеми необходимыми веществами.
  Действие:
  • противовоспалительное средство
  • снижение уровня кислотности в организме
  • основные компоненты препарата (Глюкозамин и Хондроитин) являются природными составляющими соединительной ткани, поэтому активизируют возобновление в поврежденном хряще
  • делает более прочной хрящевую и костную ткань
  • активизирует обменные процессы и улучшает восстановление

San Glucosamine Chondroitin MSM — целью комплекса является поддержание здоровья костей

• Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin — один из наиболее результативных препаратов для профессиональных спортсменов
  Действие:
  • быстрое восстановление и укрепление суставов и связок
  • устранение возрастных изменений в тканях сустава
  • способствует выработке определенных ферментов и гормонов
  • участвует в процессе роста костной ткани
  • устраняет боли и воспалительный процесс

Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin — один из наиболее результативных препаратов для профессиональных спортсменов

• Universal nutrition Jointment OS — спортивное питание, которое поддерживает здоровье связок, суставов и соединительных тканей на протяжении длительного времени.
  Действие:
  • способствует выделению синовиальной жидкости в необходимом количестве
  • останавливает разрушение хрящей
  • увеличивает подвижность и гибкость суставов
  • снимает воспаления, покраснения и боль после перенесенных травм и чрезмерных физических нагрузок

Universal nutrition Jointment OS — спортивное питание, которое поддерживает здоровье связок

• Dymatize Joint Tech — комплекс, который способен поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата и предотвратить от возможных заболеваний и травм, риск которых увеличивается с возрастом либо по мере физических нагрузок
  Действие:
  • возобновление кровеносных и лимфатических сосудов
  • снимает воспаление соединительной ткани и способствует ее регенерации
  • стимулирует выработку коллагена, улучшает состояние кожи, волос и ногтей
  • является строительным материалом для тела в целом

Dymatize Joint Tech — комплекс, который способен поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата

• Maxler Glucosamine Chondroitin Msm — спортивное питание, основными компонентами которого являются 2 основных действенных вещества для поддержания и сохранения здоровья связок: глюкозамин и хондроитин
  Действие:
  • усиливает эластичность и упругость хрящей
  • защищает суставы от повреждений, которые с возрастом стираются
  • участвует в формировании высокоспециализированных структур (кости, зубы, хрящи, сухожилия, базальные мембраны)
  • снимает мышечную усталость после длительной физической нагрузки
  • имеет анальгетическое действие

Где купить спортивное питание для связок и суставов

Многие магазины спортивного питания продают огромное количество различных витаминно-минеральных комплексов. Конечно, таким магазинам стоит доверять. Но производятся эти комплексы в основном заграницей и цена у нас на них сильно накручена. Гораздо дешевле заказать витаминно-минеральные комплексы на американском сайте iherb, где цены гораздо дешевле, всегда проходят акции и по нашей ссылке вы гарантировано получите дополнительную 5% скидку. Поэтому, если вы уже определились, какое спортивное питание вам больше подойдет, то любой из этих комплексов можно найти на iherb по этой ссылке.
Также, если вам понравился комплекс спортивного питания, который указан в статье, вы можете просто нажать на нужную ссылку и сразу попасть на iherb.