Как выбрать жиросжигатели?

как выбрать жиросжигатели
В основном выбор жиросжигателя осуществляют в зависимости от индивидуальных особенностей, ведь каждый человек реагирует на компоненты препаратов по-разному. Например, такой распространенный компонент, как кофеин, подходит далеко не всем. Перед тем как приобрести жиросжигатели, спортивное питание как выбрать придется прочитать состав и противопоказания.

Виды жиросжигателей

Какой жиросжигатель выбрать спортсмен может решить только после того, как ознакомится со всеми их видами. В основном ингредиенты всех жиросжигателей можно поделить на пять категорий:

  1. Диуретики, которые выводят лишнюю воду. Они действуют наподобие слабительных средств, стимулируют работу кишечника и не дают воде всасываться. Так как количество жидкости в организме уменьшается, то и вес снижается.
  2. Термогеники, которые повышают температуру тела и ускоряют обмен веществ влияют на нервную систему. По своему действию они похожи на амфетамины и могут вызывать зависимость.
  3. Подавители аппетита зачастую сочетают в себе свойства термогеников и влияют на обмен веществ. А вот избавить от чувства голода они зачастую не могут.
  4. Блокаторы калорий были задуманы как препараты, которые мешают пище усваиваться. Однако практика показала их низкую эффективность. Лучше всего немного сократить порции, чем применять не до конца исследованные средства с побочным действием.
  5. Препараты, нормализующие метаболизм очень эффектны, если обмен веществ был действительно нарушен, например в следствие заболеваний щитовидной железы.

Добавки для начинающих

Тем, кто впервые приобретает спортивное питание с целью похудения, следует обратить внимание на легкие средства, к таковым относятся L-карнитин и жирные кислоты омега-3. Если же человек тренируется давно, то можно смело приобретать термогеники, подавители аппетита и препарата, стимулирующие работу щитовидной железы.

Диуретики и блокаторы следует принимать с осторожностью и только в крайних случаях, так как эти средства меняют гормональный фон и могут повлиять на баланс электролитов.

Прежде чем, выбрать, какой препарат приобрести следует ознакомиться с надежными брендами, которым можно доверять. Приобретать спортивное питание нужно только в специализированных магазинах или на проверенных сайтах, чтобы не купить подделку. Не важен и состав добавки. Очень часто производители снабжают спортивное питание массой ненужных и неполезных ингредиентов. Также в составе можно обнаружить подозрительные вещества, такие как стимуляторы. Их часто добавляют в термогенные жиросжигатели. Принимать ли такой препарат решает сам спортсмен.
как выбрать жиросжигатели2
Подавители аппетита редко можно встретить в чистом виде, обычно это смеси, в которые также входят термогенные добавки. Поэтому лучше всего выбрать такие комплексные спортивные добавки.

Жиросжигатели, которые стимулируют работу щитовидной железы и нервной системы достаточно эффективны. Зачастую ожирение связано с недостаточной функцией щитовидной железы из-за малого количества йода в рационе. Выбирая спортивное питание с подобным действием, следует обратить внимание на наличие в нем тирозина и экстрактов различных растений.

Жиросжигатели, которые блокируют выработку кортизола и диуретики оказывают слишком сильный эффект, поэтому редко выпускаются отдельно. Обычно их частично добавляют в спортивное питание, насыщая его прочими более полезными веществами.

Многие из женщин выбирают именно л карнитин для борьбы с жировыми отложениями.

Это натуральное вещество, которое может вырабатывать организм, но если его там недостаточно, то появляется лишний вес. Спортивное питание на основе карнитина облегчает и ускоряет переработку и сжигание жира.

Раздумывая над тем, какой карнитин лучше приобрести, следует знать, что он лучше всего действует и усваивается, если употребляться в чистом виде. Поэтому следует приобретать добавку без дополнительных примесей и посторонних компонентов. Также следует обратить внимание на форму выпуска. Предпочтительное купить жидкий карнитин, он легче усваивается и действует быстрее, что очень важно.

Жиросжигатели на основе омега-3 жиров, выпускаются отдельно. Самым известным из них является CLA, в состав которого входят две молекулы линолевой кислоты. Аналогом его можно читать обычный рыбий жир. Такие пищевые добавки кроме того, что помогают избавиться от жировых отложений, улучшают мозговую деятельность и настроение. Однако быстрого результата в плане жиросжигания от них ждать не стоит.

Выбор эффективного средства

В спортивном питании жиросжигатели обычно не делят на препараты для женщин и средства для мужчин. Однако среди женщин особой популярностью пользуется комбинированный жиросжигатель Lipo-6X. Он стимулирует работу ЦНС и щитовидной железы, одновременно с этим повышая температуру тела.

Препараты, которые позиционируются, как средства для женщин, обычно содержат более агрессивные и действенные компоненты для сжигания жира, такие как эфедрин и кофеин. Это связано с тем, что организм женщин неохотно избавляется от лишних накоплений. Большинство женщин имеют природную склонность к полноте. Поэтому и средства для женщин разрабатывают так, чтобы они помогали сжигать жир даже в спокойном состоянии. Самым безвредным и полезным для женщин до сих пор является л карнитин, благодаря его натуральной основе.

Самый эффективный на сегодняшний день жиросжигатель ЭКА содержит кофеин, эфедру, аспирин. При соблюдении режима кардиотренировок и правильного питания он помогает добиться впечатляющих результатов. Конечно, такое спортивное питание может вызвать побочные эффекты, но его эффективность неоспорима.

Выбирать спортивные добавки лучше всего на основе собственного опыта, для этого достаточно приобрести несколько комплексов и сравнить их действие.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 2 человек
Loading...