Жирные кислоты

Содержание омега 6 в продуктах

содержание омега 6 в продуктах
Важность получения в достаточном количестве полиненасыщенных жирных кислот омега-6 состоит в том, что они не синтезируются организмом человека и их можно получить только из повседневной пищи. Читать далее

Как принимать омега 3

как принимать омега3
Название Омега-3 объединяет целый комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы человеческому организму, но синтезируются в нем в минимальном количестве. Читать далее