Жирные кислоты

Омега 3

омега 3
Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих обменных процессах, происходящих в человеческом организме, но при этом практически не вырабатываются им. Читать далее

Содержание омега 3 в продуктах

омега 3 в продуктах3
При нарушении концентрации внимания, проявлении хронических депрессивных состояний, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей можно ставить вопрос о дефиците в организме омега-3. Читать далее

Омега 6

омега 6
Омега-6 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму для полноценной работы. Читать далее