Рейтинг лучшего креатина 2016 года

рейтинг лучшего креатина
На сегодняшний день креатин в капсулах является одной из наиболее эффективных спортивных добавок для бодибилдеров. Рынок спортивного питания переполнен. Там можно встретить добавки от разных производителей, поэтому выбрать лучший креатин бывает очень трудно. При покупке этой добавки спортсмены обращают внимание, прежде всего, на качество и доступность препарата. Имеет значение популярность самого бренда. Многие предпочтут добавку от компании с надежной репутацией и многолетним опытом.

Лучшая форма

Креатин в таблетках – это самое простое и действенное средство для быстрого набора мышечной массы. Однако далеко не все спортсмены так считают. Связано это, как правильно, с негативным опытом приема препарата и отсутствием эффекта в наборе мышечной массы. Но мало кто задумывается, почему так происходит. Причина обычно кроется в том, что порошок неправильно принимают, либо приобретают продукт низкого качества.

Существует множество форм креатина, но наиболее известные две – моногидрат и фосфат. Из них более эффективно действует именно моногидрат. Его основные преимущества сводятся к следующему:

  • Продолжает действовать в растворенном виде в течение нескольких дней
  • Не разрушается при взаимодействии с ферментами желудка
  • Усваивается на все 100% и полностью поступает в мышцы, поэтому подойдет для быстрого набора мышечной массы
  • Высокая доступность и эффективность

Фосфат был создан для того, чтобы эффективность креатина стала еще выше. Вещество оказывало побочное действие в виде блокировки выработки молочной кислоты. Благодаря этому спортсмен мог тренироваться еще более интенсивно, не чувствуя боли в мышцах. Но вместе с этим фосфат не давал креатину нормально усваиваться. Поэтому моногидрат по сей день считается лучшей формой креатина.

Кроме моногидрата и фосфата креатин выпускался в форме малата, который лучше других растворялся в воде. Цитрат давал больше энергии. К сожалению, ученым так и не удалось создать более эффективный креатин, чем тот, что уже существует. Вновь созданные формы этого вещества имели свои полезные особенности, но при этом теряли прежние свойства. Сегодня производители зачастую включают в препарат несколько форм креатина.
рейтинг лучшего креатина2

Лучший производитель

Зайдя в магазин спортивного питания, можно столкнуться с проблемой – какой креатин лучше? Множество раскрученных, часто рекламируемых брендов, сбивают с толку любого, кто недавно решил заняться бодибилдингом.

В основном популярность продукции этих фирм связана с тщательно разработанной пиар компанией. Она общедоступна, поэтому покупается намного чаще. При выборе качественного продукта немалую роль играет его стоимость. Действительно качественная добавка не может стоить дешево.

Если рассматривать производителей этой популярной аминокислоты, то следует заметить, что многие из них просто фасуют порошок, но сами его не изготавливают. Например, известнейшей фирмой, выпускающей креатин в капсулах и порошке, является американская компания «Optimum Nutrition». Но мало кто задумывается, что на самом деле препарат произведен в Китае.

На стоимость препарата влияет и форма выпуска. Например, креатин в капсулах будет намного дороже, чем порошок.

Лучший препарат, согласно рейтингу

В помощь атлетам авторитетные сайты ежегодно составляют свой рейтинг 10 лучших продуктов. 2016 год не стал исключением. Составляя рейтинг 10 лучших препаратов 2016 года, эксперты учли не только популярность бренда и доступность препарата на рынке, но его качество и безопасность.

  1. На первом месте топ 10 разместилась новинка ProMera Sports CON-CRET, созданная на основе чистого гидрохлорида креатина. Инновационный препарат обладает всеми качествами моногидрата. Однако он имеет свое преимущество – возможность усваиваться без дополнительного приема углеводов.
  2. Второе место среди 10 лучших добавок заняла Beast Sports Nutrition Creature Powder. В ее составе 4 наиболее эффективных вида креатина. Добавка ускоряет получение необходимых результатов и предназначена на быстрого набора мышечной массы, увеличивает силу и повышает выносливость атлета.
  3. На третьем месте в топ 10 разместился креатин BPI Sports Best Creatine. Он позволяет получить максимум от занятий, обеспечивая колоссальный прилив энергии. А видимый прирост мышечной массы позволит спортсмену перейти на новый уровень тренировок.
  4. На четвертой позиции находится Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Многие эксперты считают, что это самый лучший креатин в форме моногидрата. Микроформула препарата позволяет ему скорее усваиваться. Таким образом, мышцы могут получить необходимую аминокислоту намного быстрее.
  5. На пятую позицию в рейтинг 2016 ворвался MuscleTech Platinum 100% Creatine. Это отличный выбор и для профессионалов, и для любителей в среде бодибилдеров и пауэрлифтеров. Препарат имеет массу положительных откликов от спортсменов по всему миру.
  6. Шестую строчку занимает RSP Nutrition CreAde, имеющий в своем составе креатин в пяти формах. Препарат идеален для набора мышечной массы, повышения показателей силы и выносливости. Если бы существовал рейтинг креатина по усвояемости, то эта добавка, несомненно, занимала бы лидирующие позиции.
  7. MuscleTech Creactor занимающий 7 строчку, позволяет атлету тренироваться на пределе своих возможностей. Он зарядит энергией и уберет чувство усталости. Ощущая постоянный прилив сил, бодибилдер сможет не только добиться быстрого набора мышечной массы, но тренироваться более эффективно перед соревнованиями.
  8. Foundation Series Micronized Creatine занимает заслуженное 8-е место в топ 10. Он имеет специальную измельченную формулу, благодаря чему происходит его ускоренная адсорбция организмом.
  9. В MusclePharm Creatine, занимающем 9 строку в рейтинг 2016, содержится несколько форм креатина. Это инновационный продукт, который имеет множество положительных отзывов и поклонников в разных странах.
  10. Завершает рейтинг 2016, занимая 10 позицию, препарат от известного мирового производителя с большим опытом Universal Nutrition Creatine. Продукт создан на основе чистого креатина.

Данный рейтинг, составленный по основе данных 2016 года, поможет сориентироваться при покупке и выбрать действительно эффективный препарат.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 3 человек
Loading...