Польза и вред мелатонина

польза и вред мелатонина
Бессонница доставляет человеку массу неудобств. Многим приходится принимать снотворные препараты, постоянно опасаясь побочного действия. Препараты нового поколения от бессонницы содержат мелатонин. Гормон мелатонин отвечает за крепкий здоровый сон. Поэтому лекарства, на его основе, действуют максимально безопасно на организм человека. А может ли препарат, содержащий мелатонин, вред нанести, и имеются ли у него побочные эффекты?

Для чего нужен мелатонин?

Известно, что недостаток сна действует губительно на весь организм и подрывает здоровье человека. Это происходит потому, что гормон сна, мелатонин, синтезируется в недостаточном количестве. Недостаток гормона приводит к бессоннице.

Гормон регулирует режим сна и бодрствования, гормон также действует как антиоксидант, тормозя процессы старения, стимулирует иммунитет и является адаптогеном, помогая организму лучше приспособиться к новым условиям.

Таким образом, польза мелатонина очевидна и подтверждена научно. А что можно сказать о его вреде? Необходимо точно следовать инструкции к препарату, не игнорировать противопоказания и не превышать рекомендуемую дозировку, чтобы избежать негативных последствий.

Негативный эффект от приема гормона

Может ли мелатонин быть вреден? Некоторые люди отмечали побочные эффекты от приема препаратов в виде поверхностного сна с частыми пробуждениями. Но при этом на утро они не чувствовали усталости и разбитости.

Наблюдались также следующие побочные эффекты от приема препаратов мелатонина:

  • Головная боль,
  • Депрессивные состояния,
  • Расстройство желудка,
  • Аллергия,
  • Тошнота,
  • Сонливость утром после пробуждения,
  • Отечность.

Однако все эти побочные действия прекращались сразу после отмены препарата.

Ранее в качестве снотворных препаратов использовались вытяжки из эпифиза животных, поэтому лекарства часто вызывали аллергические реакции. В препаратах нового поколения используется гормон сна, искусственно синтезированный в лаборатории.

При этом ощутимый вред для организма от мелатонина не был замечен. Однако так как новые препараты существуют еще не так давно, то их вред еще не был хорошо исследован и оценен.

Однако чтобы устранить побочные эффекты и избежать любого вреда от приема мелатонина, следует проконсультироваться с врачом. Особенно это важно сделать:

  • При беременности и в период лактации,
  • При глубокой депрессии,
  • Больным эпилепсией,
  • Детям в возрасте до 12 лет,
  • При аутоиммунных заболеваниях,
  • Больным лейкозом.

Вред от мелатонина обусловлен и способом его получения. Существует два его основных вида – животный и синтетический. Животный мелатонин еще называют бычьим. Он содержит экстракты шишковидной железы. Его добывают из тканей животных, а значит, в нем могут находиться вирусы и бактерии. Побочные эффекты от его применения могут объясняться тем, что организм, пытаясь бороться с вирусом, выбрасывает антитела к нему. Такой гормон лучше всего не использовать.
польза и вред мелатонина2
Синтетический гормон производят искусственным способом из фармацевтических препаратов. Его молекулярный состав практически идентичен тому, который вырабатывает организм человека, поэтому последний на него реагирует намного лучше.

Превышение дозировки и противопоказания

Оптимальной дозировкой мелатонина является 1-3 мг. Это количество варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека. Обычно указанной дозы хватает для того, чтобы наступил глубокий здоровый сон. Симптомы того, что имеется передозировка мелатонином, проявляется в том, что утром человеку тяжело просыпаться. И наоборот, если ощущается недостаток сна, то доза была недостаточной и ее следует увеличить.

Лучше всего провести предварительный анализ слюны, который поможет определить правильную дозировку мелатонина.

Передозировка мелатонином иногда приводит к тому, что усиливаются побочные эффекты от препарата. Иногда докторам приходится прибегать к промыванию желудка.

До сих пор неизвестно, как повлияет прием препаратов на основе гормона сна на организм беременных женщин и будущего ребенка. Это касается и женщин, которые только планируют беременность. Есть данные о том, что от мелатонина можно ожидать противозачаточного действия.

Стоит быть осторожными с такими средствами и людям, страдающим аллергическими реакциями и имеющими заболевания иммунной системы. Известно, что мелатонин может усугубить их состояние, так как он стимулирует иммунитет. Не стоит рисковать с приемом гормона при лейкемии, лимфогранулематозе, миеломе и лимфоме.

Детям не стоит принимать снотворные вообще, так как их организм итак производит достаточное количество мелатонина.

Кроме того, противопоказанием к приему препаратов гормона служат:

  • Гиперчувствительность,
  • Непереносимость компонентов препарата,
  • Сахарный диабет,
  • Хроническая почечная недостаточность.

После приема препарата нельзя водить автомобиль и использовать опасные колющие и режущие инструменты. Это обусловлено тем, что мелатонин вызывает сонливость и снижает скорость реакции.

В то же время если говорить про вред от препарата, то новейшие исследования и опыты не обнаружили его даже при длительном приеме и значительных дозах. Побочные эффекты также не были выявлены.

Эксперимент, который провели в Голландии, показал, что организм женщин, которые принимали препарат на протяжении пяти лет в высокой дозировке до 75 г в день, вырабатывал меньше эстрогенов, чем обычно.

Известны и более явные превышения дозировки этого гормона, в 600- 3000 раз выше нормы. При этом вреда для здоровья не зафиксировано.

Если оценивать риск от дополнительного приема гормона сна, то можно смело утверждать, что он минимальный. В любом случае польза от препарата превышает тот возможный вред, который он может нанести. Кроме того, препарат не вызывает привыкание.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 5 человек
Loading...