Мочегонные средства для похудения

мочегонные средства для похудения
Сегодня вопрос о снижении веса становится все более актуальным. В ход идут различные средства, включая диеты, упражнения и специальные препараты. Если использовать что-то одно, то устойчивого результата не получить. Только всесторонний подход помогает добиться длительного эффекта. Дополнительно могут использоваться мочегонные средства для похудения, которые легко приготовить в домашних условиях.

Содержание

Травы

Травы-диуретики зачастую применяют для удаления из организма лишней жидкости, которая скапливается в тканях. Кроме того, мочегонные средства для похудения на травяной основе способствуют очищению от токсинов, которые замедляют метаболизм. Это помогает наладить пищеварительные процессы и снизить аппетит.

Побочные эффекты от растительных сборов для похудения не столь значительны, как те, что дают фармацевтические препараты. Однако у них также есть свои противопоказания и предостережения, которым нужно следовать.

Перед применением сборов рекомендуется проконсультироваться у фитотерапевта. Это поможет избежать аллергии и прочих проблем.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях можно сделать из следующих растений:

  1. Самые известные названия растений, обладающие способностью избавлять организм от лишней жидкости, — это одуванчик, подорожник, липа, полынь, бессмертник и рыльца кукурузные. Они еще помогают работе печени и желчного пузыря. При этом улучшается пищеварительный процесс. Чем быстрее пища будет усваиваться, тем меньше отложится жира.
  2. Такие травы, как мать-и-мачеха, душица, лист березы и подорожник можно использовать для вывода лишней жидкости из организма не только путем настоев, но и при помощи ванн с ними. Это помогает очистить засорившиеся поры, а значит, токсины скорее покинут организм.
  3. Замечательное мочегонное для похудения – это фенхель, точнее его семена. Диетологи активно используют их для борьбы с лишним весом. Фенхель также стимулирует работу поджелудочной железы, ускоряет метаболизм, мягко очищая организм. Добиться снижения аппетита и снабдить организм энергией, можно, если просто пожевать его семена.
  4. Некоторые травы, используемые для избавления от лишнего веса, оказывают термогенное действие. Такими свойствами обладает зеленый чай, одуванчик, имбирь, гуарана и мате. Эти растения помогают быстрее расщеплять жир, благодаря тому, что повышается температура. Усиливается энергетический обмен, ведь на производство энергии уходит больше калорий.

Чаи

Как приготовить хорошее мочегонное для похудения? Фенхелевый отвар готовится из чайной ложки семян и 2 ложек сухих крапивных листьев. Все это следует залить 3 стаканами кипятка и держать в течение 15 минут на небольшом огне под крышкой. Отвар процеживают и принимают по чайной ложке до 3-х раз в день. Курс должен длиться 1-2 месяца. Не стоит пить отвары из фенхеля во время беременности, кормления и при расстройстве желудка.

Имбирный чай готовится из измельченного имбирного корня. Его помещают в термос, заливают кипятком, дают отстояться в течение нескольких часов. Чай пьют за полчаса до еды, добавляя мед и лимон.

Имбирный чай можно приготовить и по-другому. Корень измельчают и заливают чистой водой, ставят на медленный огонь, чтобы довести до кипения. После чего проваривают еще в течение 20 минут.
мочегонные средства для похудения2
Для того чтобы улучшить результат похудения, имбирный чай и прочие мочегонные сборы из термогенных растений лучше пить утром перед едой и перед походом в спортзал.

Имбирный чай нельзя пить при проблемах с желудочно-кишечным трактом, гипертонии, мочекаменной и желчекаменной болезни, а также при повышенной температуре тела.

Сборы

Мочегонные сборы для похудения, приготовленные в домашних условиях, должны содержать:

  1. Очищающий компонент – растения, улучшающие работу ЖКТ и кишечника. Это ускорит снижение веса.
  2. Диуретик – травы с мочегонным действием, которые выведут излишнюю жидкость и токсины.

Мочегонные сборы для похудения могут восприниматься только как вспомогательное средство к диетам и физическим нагрузкам.

Одним из действенных рецептов сбора для снижения веса и выведения лишней жидкости является следующий:

  • Зелень петрушки, трава одуванчика и крапива – по 4 ч.л.,
  • Укроп и мята – по 2 ч.л.

Чайную ложку сбора нужно залить стаканом кипятка и в течение 15 минут настоять, затем процедить и пить перед едой. Постепенно количество выпитого отвара увеличивают до трех стаканов в сутки, а затем снова плавно уменьшают до одной чашки. Курс длится месяц.

Еда

А существуют ли продукты питания, обладающие мочегонным эффектом? В основном такие свойства имеют продукты растительного происхождения. Всем, кто хочет быстрее похудеть в домашних условиях, следует включить в свой рацион следующие продукты:

  • Ягоды – клюква, шиповник, калина и брусника. Эти диуретики дополнительно устраняют воспалительные процессы в организме.
  • Арбуз и дыня – это продукты питания, которые должны быть на столе каждого худющего. Они содержат ценные микро- и макроэлементы, такие как железо, никель, калий, магний и марганец, а также витамины С, РР и группы В. Они регулируют функции почек, печени, помогают выводить шлаки, устраняют интоксикацию, помогают при анемии и ожирении.
  • Фрукты и овощи – важные продукты для похудения, так как содержат соли калия. В частности речь идет о картофеле, петрушке, шпинате, сельдерее, тыкве, огурцах и помидорах. Эти продукты улучшают пищеварение, стимулируют функцию печени, устраняет песок и камни. Цитрусовые и яблоки выводят лишнюю воду.

Такие продукты и травяные отвары можно легко использовать в домашних условиях. Они благотворно влияют на весь организм, поэтому лучше применять их, чем химические препараты.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 1 человек
Loading...