Диуретики в бодибилдинге

диуретики в бодибилдинге
Мочегонные средства в спорте зачастую используют для быстрого снижения веса. Благодаря тому, что эти средства выводят лишнюю жидкость при нагрузке, выносливость при этом не снижается. Обычно с этой целью используют тиазидные диуретики, злоупотребление которыми, может привести к перебоям в сердечной деятельности, уменьшению силы и ухудшению рельефа мышц. По этой причине вместо них иногда лучше использовать натуральные средства.

Виды мочегонных средств

Современные мочегонные добавки действуют в основном по принципу увеличения выделения почками воды и натрия. Это провоцирует уменьшение количества жидкости в организме.

Основная классификация распределяет мочегонные средства в следующие группы диуретиков:

  • Салуретики, к которым также относятся тиазидные и тиазидопободные диуретики,
  • Калийсберегающие диуретики,
  • Растительные диуретики,
  • Осмотические диуретики.

Существуют еще три классификации:

  • Классификация по механизму действия
  • Классификация по локализации действия.
  • Классификация по силе воздействия

Современные салуретики стимулируют выделение натрия и калия из организма. К таковым относят фуросемид, этакриновую кислоту, список можно продолжать.

Калийсберегающие диуретики отличаются тем, что наряду с усилением выведения натрия задерживают в организме калий.

Осмотические диуретики достаточно популярны, в частности применяют маннит и мочевину.

Природные диуретики – это овощи, фрукты и травы, которые могут использоваться более свободно, в отличие от синтетических добавок.

Таблица отражает характеристики добавок, относящихся к группам петлевые диуретики и тиазидные диуретики, по которым их можно легко сравнить:

Действующее веществоДобавкаЭффект
ФуросемидФуросемидСильное мочегонное средство
ИндапамидИндапМягкое действие
Гидрохлортиазид ГипотиазидУсиливает эффект прочих средств
Торасемид Диувер Длительное и мягкое действие

Другая таблица более подробно расскажет обо всех группах мочегонных средств.

Препарат Биодоступность %Локализация Суточная доза, мгДлительность действия, часыКол-во приемов
Тиазидные и тиазидоподобные диуретики
Гидрохлортиазид60-80почкиДо 20012-181
Индапамиддо 100Почки и печеньДо 2,512-241-2
Хлорталидон60-65Почки и печеньДо 10024-721
Метолазон50-60Почки и печеньДо 1012-361
Петлевые диуретики
Фуросемид10-90Почки и печеньДо 2006-81-2
Буметанид60-90Почки и печеньДо 104-61
Торасемид80-90Почки и печеньДо 100241
Калийсберегающие диуретики
СпиронолактонДо 90Почки и печеньДо 2008-122
Триамтерен50Почки и печеньДо 300122
Амилорид50Почки и печеньДо 20241
Осмотические диуретики
Маннит 52почкиДо 1800241
Мочевина 50-60Почки и печеньДо 15005-141

диуретики в бодибилдинге2

Для чего спортсменам диуретики?

Среди спортсменов, занимающихся бодибилдингом, популярны петлевые диуретики, так как они оказывают мгновенный эффект. К ним относится и популярный фуросемид. Но при их применении следует соблюдать осторожность, так как они вызывают сильную дегидратацию, обусловленную повышением температуры и физическими нагрузками. Организм теряет много калия вместе с жидкостью.

Спортсмены употребляют мочегонные средства перед соревнованиями, чтобы вывести лишнюю жидкость из подкожной клетчатки. Тогда на сцене тело будет выглядеть более рельефным. Если вводить средство внутривенно, то эффект наступит быстрее. Побочным эффектом этого может быть уменьшение объема мышечной массы. Более опытные спортсмены используют мочегонные добавки в таблетках за пару дней перед соревнованиями.

Чтобы избежать ряда серьезных побочных эффектов, петлевые диуретики и калийсберегающий диуретик иногда принимают вместе. Избежать интоксикации из-за ускорившегося метаболизма, можно принимая природные диуретики на основе экстрактов растений.

Конечно, они более слабые и действуют медленнее, но в отличие от синтетических средств, не нарушают баланс электролитов.

Многие спортсмены принимают специальное спортивное питание, в состав которых уже входят натуральные мочегонные средства. Они выводят лишнюю жидкость, не затрагивая мышечную ткань, не вызывая дефицита калия и ряда других побочных эффектов, присущих синтетическим средствам. Спортивные мочегонные средства специального назначения нельзя долго применять.

Свойства тиазидоподобных средств

Тиазидные диуретики очень быстро всасываются в ЖКТ и поэтому достаточно популярны. Механизм их действия основывается на выведении из организма воды и солей. При этом сохраняется калий. Тиазидные диуретики превосходят петлевые. Они не вызывают привыкания и их действие не ослабляется с течением времени. С другой стороны если принимать тиазидные диуретики в течение длительного времени, может начаться гипогликемия из-за потери ионов хлора.

Среди отечественных препаратов, относящихся к группе тиазидные диуретики, можно выделить лишь Диакарб. Он оказывает мягкое действие и к тому же малотоксичен.

Несмотря на то, что тиазидные диуретики оказывают слабое мочегонное действие, они довольно популярны, так как просты в применении и обладают гипотензивным действием.

Тиазидные и тиазидоподобные диуретики имеют следующие побочные эффекты:

  1. Выводят калий и магний.
  2. Повышают концентрацию кальция в сыворотке крови.
  3. Снижают выведение мочевой кислоты.
  4. Нарушают углеводный обмен, вызывают гипергликемию, утяжеляют состояние больных сахарным диабетом, усугубляют почечную недостаточность.
  5. Иногда приводят к развитию панкреатита и аллергических реакций.

диуретики в бодибилдинге3

Самые популярные мочегонные средства для спортсменов

Канефрон – это комбинированный натуральный препарат. Следующий список компонентов входит в состав этого препарата:

  • Розмарин,
  • Золототысячник,
  • Шиповник,
  • Любисток.

Естественный состав позволяет препарату канефрон действовать более мягко. Эфирные масла усиливают кровообращение в почечных лоханках. Они не дают всасываться избыточной воде и солям натрия. На этом канефрон основывает свой механизм действия.

Канефрон обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами за счет розмариновой кислоты. Он позволяет вывести бактерии естественным путем. Благодаря этим свойствам канефрон успешно применяется в лечении воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Золототысячник и розмарин расслабляют гладкую мускулатуру, снимают спазмы и уменьшают болевые ощущения при воспалении.

Канефрон выпускается в таблетках и каплях для пероорального применения. Канефрон оказывает исключительно мягкое действие, он безопасен, и может использоваться для детей. Курс длится до шести недель.

Обычно канефрон используют при следующих заболеваниях:

  • Мочекаменная болезнь, с целью профилактики повторного появления камней в почках, после их дробления и выведения,
  • Воспаления мочеполовой системы, такие как цистит и пиелонефрит,
  • Отеки.

Зачастую канефрон выбирают, потому что он защищает почки, одновременно, производя нужный эффект.

Фуросемид – самый популярный мочегонный препарат, используемый спортсменами. Механизм его действия основывается на выведении из организма воды и солей, натрия, калия, хлоридов и кальция. Спортсмены неспроста выбрали именно этот препарат, так как фуросемид быстро и эффективно выводит лишнюю жидкость.

Его зачастую используют при лечении отеков и повышенном давлении.

Обычно фуросемид применяют перед самим выступлением, пытаясь добиться лучшего внешнего вида и прорисовки рельефа. Но лучше всего использовать фуросемид чуть ранее за несколько дней до ответственного момента.

Фуросемид начинает действовать практически сразу. Действие длится 3-4 часа. Потеря веса достигается очень быстро. Препарат используют для приема внутрь и внутривенно. Второй вариант помогает достичь более быстрого результата.

Но быстрая потеря воды может привести к тому, что мышцы потеряют свою форму, ведь мышечная масса частично состоит из воды. Поэтому лучше использовать безопасные диуретики растительного происхождения. Естественные средства предпочтительнее, так как они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 1 человек
Loading...