Вред и польза таурина

вред и польза таурина
Сульфокислота таурин, вред и польза которой до конца так и не изучены, вырабатывается в организме человека самостоятельно. Она присутствует в тканях многих жизненно важных органов и ее недостаток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это вещество, бесспорно, играет не последнюю роль в жизнедеятельности организма. Вот только какая именно роль ему отведена: польза или вред?

Все, известные человеку вещества, тщательно изучались. Не осталась без внимания и эта сульфокислота — таурин. Впервые вывели его из печени быка. Ученые выяснили как полезные его свойства, так и чем он вреден.

Неоспоримая польза

По данным ученых, польза таурина заключается в следующем:

  1. Таурин обладает способностью восстановления сетчатки глаз после повреждений в связи с чем широко применяется в глазных каплях.
  2. Участвует во всех обменных процессах, контролирует работу целого организма.
  3. Сульфокислота, благодаря своим антиоксидантным свойствам, препятствует образованию и развитию онкологических клеток.
  4. Людям с таким заболеванием, как сахарный диабет, крайне важно полноценно снабжать организм таурином, поскольку он понижает содержание глюкозы в крови.
  5. Очищает организм от вредных токсинов.
  6. Понижает артериальное давление, поэтому с успехом может применяться гипертониками. Однако гипотоникам, напротив, может нанести непоправимый вред. При регулярном употреблении риск развития атеросклероза минимален.
  7. Таурин оказывает бодрящее действие на организм человека. Неплохо справляется с защитой нервной системы от стрессов. Но при этом расходуются все запасы таурина, которые нужно непременно пополнить.
  8. Действие таурина на мозговую активность уникально. Он обладает противосудорожными свойствами. С его помощью лечатся такие тяжелые заболевания как эпилепсия, судороги, возбудимость. Кроме того, он помогает успокоиться.
  9. Таурин полезен для сердца, поскольку контролирует содержание в крови калия, натрия и кальция оказывая тем самым положительное влияние.

Можно ли принимать при беременности таурин? Какое действие он оказывает на организм беременной женщины? Не вреден ли таурин для ребенка? Все эти вопросы интересуют будущую мамочку. Но, обо всем по порядку.

Во время беременности будущая мамочка нуждается в большом количестве витаминов и минералов. Эта сульфокислота играет огромную роль в развитии малыша.

Она необходима для развития центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, научно доказано, что тот ребенок, который получал достаточно таурина будучи в утробе матери, меньше подвержен сахарному диабету.

Тем не менее не спешите принимать таурин самостоятельно. Во время беременности такими вопросами должен заниматься лечащий гинеколог.

Возможный вред

В чем заключается вред таурина? Какие имеются противопоказания к его применению? При правильном применении таурин не вреден для организма человека. Он не может вызывать передозировку, поскольку организмом усваивается лишь столько этого вещества, сколько ему нужно на данный момент времени. Суточная потребность составляет всего 400 мг. Тем не менее, вред может быть причинен иным способом. Чрезмерное потребление энергетиков, богатых таурином приводит к образованию желчи, что чревато последствиями для больных желудочно-кишечными и желчегонными заболеваниями.

Кроме того вреден он и для желающих с его помощью похудеть. Регулярное употребление таурина может привести к обезвоживанию, нанеся тем самым серьезный вред здоровью.

Противопоказания применения сульфокислоты:

  1. Детский возраст до 18 лет.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря.
  3. Нельзя употреблять таурин совместно с алкоголем. В этом случае его действие усиливается.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 1 человек
Loading...