Вред и польза аргинина

вред и польза аргинина
Аргинин – это аминокислота, которая необходима организму человека для его слаженной и бесперебойной работы. Основная функция этой аминокислоты заключается в синтезе окиси азота и его транспортировке по организму. Человеческий организм уникален и способен вырабатывать множество необходимых веществ самостоятельно, в том числе и аргинин. Но выработанного количества не всегда достаточно. Поэтому его нехватку легко компенсировать как продуктами, в составе которых он имеется, так и биологическими добавками. С продуктами в организм попадает небольшое количество аминокислоты, которая не всегда усваивается в полном объеме.

Польза аргинина для человеческого организма

Совсем недавно аргинин считался вредным для организма веществом, так как некоторые ученые видели в нем пагубное влияние на организм. Но, каким же было их удивление, когда все же удалось опровергнуть их мнение и доказать пользу этого необходимого для жизни человека вещества, ведь оно отвечает за множество процессов в организме.
Польза аминокислоты:

  • Способствует улучшенной работе сердца. Как оказалось, аргинин способствует расслаблению сосудов и тем самым предупреждает возникновение спазмов. Таким образом, присутствие в питании этой аминокислоты способно нормализовать кровяное давление, улучшить работу сердца и снизить вероятность появления многих заболеваний.
  • Роль белка в организме сложно переоценить, так как он отвечает за строение практически всех тканей. Именно аргинин является составной белка и способствует наращиванию мышц. Узнав о таком свойстве аминокислоты, она начала широко применяться в спортивном питании. Особой популярности обрела в бодибилдинге, где спортсмены заинтересованы в скорейшем обрастании мышечной массой.
  • Данное вещество в организме способствует транспортировке окиси азота, который в свою очередь ответственный за кровоснабжение органов. Нормализация кровоснабжения заключается в том, что кровь беспрепятственно циркулирует в организме и поступает ко всем жизненно важным органам. Кровоснабжение активизирует мозг, улучшая его активность. Кроме этого прослеживается положительное влияние вещества на потенцию, так как кровь усиленно циркулирует в области таза.
  • Способствует нормализации работы нервной системы.
  • Улучшается работа печени, которая является своеобразным очистителем организма. В результате заболеваний этого органа происходит сбой в его работе и вредные вещества не покидают организм, что может привести к интоксикации. Налаженная работа печени обеспечивает выведение вредных веществ.
  • За счет того, что аргинин является составляющей коллагена, то он отвечает за улучшение состояния кожи. Достающее содержание аминокислоты в организме предает коже здоровый вид, увлажняет ее, а увлажненная кожа на дольше сохраняет молодость и свежесть.
  • Польза этого вещества заключается и во влиянии на организм в целом. Так, употреблять ее рекомендуют для повышения иммунитета и устойчивости организма к различному роду заболеваний.
  • Аргинин входит в состав мужской спермы. Поэтому его употребление незаменимо в случае возникновения проблем с репродуктивной функцией.
  • Благодаря такому веществу удается понизить холестерин и избежать атеросклероза.
  • Если в организме аргинин содержится в достаточном количестве, то риск онкологических заболеваний значительно снижается.
  • Польза в похудении. Вещество способствует расщеплению и сгоранию жиров, что актуально при похудении.

Польза аминокислоты оправдана, ведь она оказывает положительное действие на большинство органов и систем в организме человека.
вред и польза аргинина2

Вред и противопоказания аргинина

Кроме пользы, аргинин может нанести вред человеку. Отрицательное действие может возникнуть в том случае, когда не были соблюдены указанные в инструкции дозировки или же прослеживается непереносимость данного вещества.

Вред, с которым можно столкнуться при употреблении добавки – это расстройство, приступы тошноты, боли в области живота, слабость и недомогание, снижение давления.

Такие побочные действия должны стать тревожным звоночком и немедленным исключением этой добавки из рациона. Иначе вред может быть и серьезнее, например, уплотнение тканей или деформация хрящей, суставов.

Перед тем как начать активно употреблять аргинин в виде биологически активной добавки, стоит получить консультацию у специалиста, относительно того, какой вред организму может нанести безобидный, на первый взгляд, препарат, и какие противопоказания он имеет. Аргинин в виде биологически активной добавки может нанести вред, если:

  • У человека непереносимость составляющих, которые имеются в данной добавке.
  • Противопоказания распространяются на представительниц прекрасного пола, в период вынашивания ребенка или грудного вскармливания.
  • У человека ярко выраженные отклонения психологического характера.
  • Имеется поражение организма герпесом.

Препарат может нанести вред человеку, у которого присутствует онкологическое заболевание или подозрение на него. Не рекомендуется употреблять добавку детям, находящимся в переходном возрасте, так как побочные действия могут стать необратимыми, учитывая тот факт, что аминокислота способствует росту. По причине того, что добавка может нарушить гормональный фон, и вместе с тем уровень сахара в крови, воздержаться от ее употребления рекомендуется людям с сахарным диабетом. Аминокислота может нанести вред людям, имеющим проблемы с почками.
вред и польза аргинина3

Побочные действия

Кроме того, что аминокислота может нанести вред некоторым системам и органам, существует перечень побочных действий, которые данный препарат может провоцировать.

Кроме аллергической реакции, которая является одним из распространенных побочных действий на добавки, повышается риск поражения человека герпесвирусной инфекцией.

Несоблюдение инструкции и назначения доктора относительно продолжительности курса приема добавки может сказаться на снижении иммунитета. Так, организм становится более уязвимым к большинству заболеваний.

Аргинин может действовать на организм как возбудитель, в результате чего человек становится активным и сталкивается с такой проблемой, как бессонница. Побочным действием в тот период, когда человек имеет явные признаки инфекционного заболевания, могут стать воспалительные процессы. Если по каким-либо причинам невозможно отменить прием аргинина, то параллельно с ним рекомендуется принимать противовирусные препараты.

Аргинин может нанести вред организму только в том случае, когда не были соблюдены рекомендации относительно его приема. В большинстве случаев человек сам создает себе проблему. Но, все же, пользы данная аминокислота приносит больше. Как оказалось, полезен аргинин, как для мужского, так и для женского здоровья. Пользу этого вещества для потребителей мужской части невозможно переоценить, ведь оно придает силу и отвечает за продолжительность рода. Женская аудитория также по достоинству оценивает биологически активную добавку, ведь с ее помощью можно улучшить состояние кожи, волос. Да и в похудении она незаменимая помощница, ведь решает проблему устранения жировых отложений.

Чтобы не навредить себе следует правильно принимать добавку. Только лишь после консультации специалиста можно приступить к ее употреблению, особенно если речь идет об использовании аргинина для лечения определенного рода болезней. Не стоит злоупотреблять аминокислотой, ведь ожидаемый эффект быстрее не наступит. Так, в сутки можно употребить не более 20 грамм аргинина. Только от употребления качественной добавки можно получить положительный результат, в противном случае – это напрасно выброшенные деньги. Поэтому приобретение препарата должно осуществляться в аптеках или проверенных специализированных магазинах.

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 2 человек
Loading...