Спортивное питание для связок и суставов

спортивное питание для связок и суставов
Люди, которые профессионально занимаются спортом или любители активного и здорового образа жизни, в большей или меньшей мере подвержены травмированию суставов и связок. С целью профилактики и предотвращения развития хронических заболеваний необходимо правильно выбрать спортивное питание для суставов и связок. Хондропротекторы — это препараты, которые ускоряют восстановительные процессы хрящевой ткани, питают ее и замедляют разрушительное действие.

Состав препарата

Для высокой эффективности действия необходимо наличие следующих компонентов:

  1. Глюкозамин — восстанавливает структуру поврежденного хряща
  2. Хондроитин — участвует в синтезе соединительной ткани
    Очень важно, чтобы эти два компонента были в составе одного препарата, так как их сочетание скажется более эффективно на укреплении суставов, связок и хрящей.
  3. Коллаген — помимо усиления костной и хрящевой ткани, помогает восстановить защитные свойства эпидермиса
  4. Кальций — делает более прочной костную ткань
  5. Витамин D — только в сочетании с кальцием даст необходимый результат — укрепит суставы и связки

Для средней эффективности или как дополнение к основным компонентам:

  1. Диметилсульфон — устраняет болевые ощущения в мышцах, уменьшает воспалительный процесс, но не содействует скорейшему восстановлению и укреплению соединительной ткани
  2. Акулий хрящ — снимает хронические воспаления связок
  3. S-аденозилметионин — облегчает боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, к тому же имеет умеренное антидепрессивное действие
  4. Омега-3 жирные кислоты — одна из составляющих для предупреждения болезней суставов и связок, а также как дополнительное средства их лечения
  5. Бромелайн — экстренная помощь при только что полученной травме или в момент сильных болей при воспалении
  6. Куркумин — имеет незначительное противовоспалительное действие, эффективен только в сочетании с другими аналогичными компонентами

Витамины и минералы:

  1. Витамин С — необходим для внутриклеточного синтеза коллагена, имеет антиоксидантый эффект. Способствует уменьшению боли и воспаления в мышцах и связках, улучшает период восстановления после травм и перенесенных заболеваний
  2. Витамин Е — в первую очередь поддерживает целостность структуры сустава и предохраняет его от повреждений, уменьшает болевые ощущения после занятий спортом
  3. Витамины группы В — восстанавливает поврежденную поверхность костных окончаний, имеет противовоспалительный эффект, уменьшает боли и напряжение в пораженном суставе.
  4. Минералы — поддерживают необходимое функционирование клеток хрящевой ткани: Медь — сдерживает излишнее образование свободных радикалов, влияет на обеспечение кислородом клеток, предохраняет хрящевую и костную ткань от разрушения. Селен — препятствует возникновению и развитию воспалительных процессов в суставах и связках, улучшает и повышает двигательную активность. Цинк — укрепляет соединительную ткань и коллаген, принимает участие в восстановлении хрящевых поверхностей суставов, способствует уменьшению боли.
  5. Гиалуроновая кислота — увеличивает подвижность суставов, делает более прочными мышцы, которые окружают больной сустав, улучшает микроциркуляцию и питание хрящей, уменьшает болевые ощущения

спортивное питание для связок и суставов2

Обзор витаминно-минеральных комплексов

  1. Maxler JointPak — спортивная добавка для суставов и костей, которая полностью обеспечивает потребность в необходимых витаминах и минералах.
    Действие:
    • снимает усталость и боль после тренировок
    • укрепление суставов, связок и хрящей
    • заполняет суставную полость смазкой, необходимой для хорошей подвижности
    • укрепляет организм в целом
  2. MHP Releve — эффективный препарат, который не имеет ограничений, но в основном применяется спортсменами при тяжелых нагрузках.
    Действие:
    • укрепление костной системы
    • восстановление связок и суставов после физической нагрузки
    • борется с ферментом COX-2, который вырабатывается во время физической активности и вызывает боль в суставах
    • моментальное действие экстракта
  3. San Glucosamine Chondroitin MSM — целью комплекса является поддержание здоровья костей, обеспечить весь опорно — двигательный аппарат всеми необходимыми веществами.
    Действие:
    • противовоспалительное средство
    • снижение уровня кислотности в организме
    • основные компоненты препарата (Глюкозамин и Хондроитин) являются природными составляющими соединительной ткани, поэтому активизируют возобновление в поврежденном хряще
    • делает более прочной хрящевую и костную ткань
    • активизирует обменные процессы и улучшает восстановление
  4. Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin — один из наиболее результативных препаратов для профессиональных спортсменов
    Действие:
    • быстрое восстановление и укрепление суставов и связок
    • устранение возрастных изменений в тканях сустава
    • способствует выработке определенных ферментов и гормонов
    • участвует в процессе роста костной ткани
    • устраняет боли и воспалительный процесс
  5. Universal nutrition Jointment OS — спортивное питание, которое поддерживает здоровье связок, суставов и соединительных тканей на протяжении длительного времени.
    Действие:
    • способствует выделению синовиальной жидкости в необходимом количестве
    • останавливает разрушение хрящей
    • увеличивает подвижность и гибкость суставов
    • снимает воспаления, покраснения и боль после перенесенных травм и чрезмерных физических нагрузок
  6. Dymatize Joint Tech — комплекс, который способен поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата и предотвратить от возможных заболеваний и травм, риск которых увеличивается с возрастом либо по мере физических нагрузок
    Действие:
    • возобновление кровеносных и лимфатических сосудов
    • снимает воспаление соединительной ткани и способствует ее регенерации
    • стимулирует выработку коллагена, улучшает состояние кожи, волос и ногтей
    • является строительным материалом для тела в целом
  7. Maxler Glucosamine Chondroitin Msm — спортивное питание, основными компонентами которого являются 2 основных действенных вещества для поддержания и сохранения здоровья связок: глюкозамин и хондроитин
    Действие:
    • усиливает эластичность и упругость хрящей
    • защищает суставы от повреждений, которые с возрастом стираются
    • участвует в формировании высокоспециализированных структур (кости, зубы, хрящи, сухожилия, базальные мембраны)
    • снимает мышечную усталость после длительной физической нагрузки
    • имеет анальгетическое действие

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 2 человек
Loading...