БАДы для женщин

БАДы для женщин
Для женщины, после 40 лет — тот возраст, когда всерьез стоит задуматься о своем здоровье. Ведь именно в этом возрасте риск развития различных заболеваний повышается. Бады для женщин после 40 являются не только прекрасным профилактическим, но и лечебным средством от них. При этом можно не бояться проявлений каких-либо побочных действий или осложнений.

Какие проблемы появляются с возрастом?

Перешагнув рубеж в 40 лет, некоторые женщины начинают ощущать проявления климакса. Это связано с тем, что женский гормон эстроген теперь вырабатывается в меньшем количестве и в организме возникает его дефицит. Прежде всего, он проявляется в снижении иммунитета и замедлении метаболизма. Кожа теряет свою упругость и эластичность, появляются морщины; волосы теряют свой блеск, становятся сухими и ломкими; появляется избыточный вес, от которого не так легко избавиться как прежде. Лишний вес, как правило, влечет за собой определенные проблемы со здоровьем, главенствующее место среди которых занимают сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.

Чуть позже, после 50 лет, наступает период менопаузы, гормональный фон полностью перестраивается, появляется склонность к старческим болезням. Например, возникают проблемы с костной тканью. Из нее вымываются соли кальция и образуется остеопороз. Довольно часто в таком возрасте дают о себе знать и урогенитальные заболевания, причиняя тем самым значительное неудобство женщине. Кроме того, после 50 лет повышаются риски развития онкологических заболеваний. Поэтому в этом возрасте необходимо оберегать свое здоровье.

Как добавки помогут в решении возрастных проблем?

Восстановить здоровье, молодость и красоту помогут биологически активные добавки. Несмотря на то, что прием бадов безвреден для женского здоровья, к их выбору стоит отнестись со всей ответственностью. Это связано с тем, что одни добавки можно принимать уже сейчас (в 40 и более лет), прием других лучше начать попозже, в 50+.

По основному веществу, входящему в состав, Бады для женщин старше 40 лет можно разделить на несколько групп:

  1. Фитоэстрогены, представляющие собой различные экстракты растений.
  2. Антиоксиданты — витамины и минералы, обладающие антиокислительными свойствами.
  3. Омега 3 кислоты, получаемые из рыб и морепродуктов.

БАДы для женщин2
Прием добавок, содержащих фитоэстрогены, рекомендуется начинать в более зрелом возрасте 50-60 лет, когда менопауза уже наступила. Это связано с тем, что фитоэстрогены не помогают яичникам вырабатывать собственный эстроген, а полностью его заменяют. Поэтому женщинам после 40 лет, рекомендуется скорректировать свой рацион питания.

В него необходимо включить следующие продукты питания, богатые фитоэстрогенами:

  1. Бобовые и злаки: рис, лен, чечевица и соя.
  2. Овощи и фрукты: яблоко, гранат, сельдерей, огурцы, томат.

Бады на основе антиоксидантов можно начинать принимать уже с 40 лет. Антиоксиданты укрепляют иммунитет, контролируют уровень холестерина в крови. Выбирая биодобавку следует внимательно изучить инструкцию. Это связано с тем, что для разного возраста важны разные витамины и минералы.

Например, в 50 лет особо ценятся витамины, необходимые для поддержания костной и сердечно-сосудистой систем. В этом возрасте женскому здоровью угрожают такие заболевания как остеопороз, ожирение и атеросклероз.

Антиоксиданты необходимы как для профилактики этих заболеваний, так и онкологических. Поэтому в этом возрасте нужны следующие витамины: А, Е, С, D, К. В возрасте 50 лет благодаря антиоксидантам удается не допускать появление новых морщин и минимизировать простудные заболевания.

Жирные омега 3 кислоты не вырабатываются в организме самостоятельно, поэтому крайне важно обеспечить их поступление извне. Биодобавки на основе омега 3 кислот весьма полезны для женского здоровья. Их польза заключается в нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем, снижении артериального давления. Как правило, во многих из них в больших количествах содержится йод. Он стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, которая контролирует работу яичников. Поэтому такие биодобавки заставляют организм самостоятельно бороться с началом менопаузы.

Как правильно выбрать добавку?

Итак, подводя итог, можно сказать, что биодобавки необходимо подбирать в соответствии с возрастом женщины. Хорошие бады для женщин 40 лет должны содержать йод, омега 3 кислоты, калий, кальций и антиоксиданты. После 50 лет стоит выбирать добавки, содержащие помимо вышеперечисленных витаминов и минералов еще и фитоэстрогены. Ведь в этом возрасте, как правило, функция яичников полностью угасла и требуется ее компенсировать. Приобрести такие добавки не составляет труда. Они отпускаются без рецепта врача и чаще всего содержат надпись «для женщин после 40, 45, 50».

Оцените материал:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично Оценили: 1 человек
Loading...