Для чего нужен протеин?

для чего нужен протеин
Многие, кто впервые сталкивается со спортивным питанием, обращают внимание на протеиновые добавки. Протеиновые коктейли интересуют в первую очередь культуристов, так как их рекомендуется пить тем, кому необходимо набрать мышечную массу и улучшить свои спортивные показатели. Читать далее

Для чего нужен креатин?

для чего нужен креатин
Более 180 лет прошло с того момента, когда француз Шеврель открыл креатин (название азотсодержащей карбоновой кислоты, химическое название 2-(метилгуанидино)-этановая кислота ). Читать далее